Bật mí 11 bí quyết xóa những nếp nhăn trên trán hiệu quả

Bật mí 11 bí quyết xóa những nếp nhăn trên trán hiệu quả

Thoát khỏi nỗi ám ảnh nếp nhăn trên tránvới các giải pháp đơn giản ai cũng làm được.

Nếp nhăn trên trán là một trong những dấu hiệu tiết lộ lão hóa sớm nhất. Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, những nếp nhăn xấu xí này vẫn có thể tấn công làn da của bạn. Đây là lý do bạn nên thiết lập thói quen bảo vệ và chăm sóc vùng da này càng sớm càng tốt. Thật may mắn, vẫn luôn có những phương pháp nào giúp bạn xóa nếp nhăn hiệu quả và an toàn.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên trán

Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời chứa tia UV làm tăng nguy cơ khô da. Bên cạnh đó, điều này còn phá hủy cấu trúc collagen trong cơ thể khiến da nhanh lão hóa hơn. Để tránh tình trạng nếp nhăn trên trán, hãy đảm bảo bạn đã thoa đầy đủ kem chống nắng trước khi bước ra khỏi nhà.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Ngoài tác động từ bên ngoài, làn da cũng nhanh bị lão hóa nếu thói quen ăn uống của bạn thiếu khoa học. Theo một số nghiên cứu, việc tiêu thụ nhiều thức uống có cồn làm tăng tốc độ lão hóa của làn da. Đây là lý do dẫn đến nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vùng trán cũng như các bộ phận khác.

Khá dễ hiểu, khi cơ thể thiếu nước, làn da không đủ độ ẩm sẽ bị khô và dễ hình thành nếp nhăn. Nước không chỉ là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mà còn giúp ích khá nhiều trong công cuộc dưỡng da.

Căng thẳng áp lực

Đây có thể là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nếp nhăn trên mặt, nếp nhăn trên trán. Không chỉ vậy, stress còn làm gương mặt trông kém sức sống và khiến bạn nhanh lão hóa hơn.

Biểu cảm khuôn mặt lặp lại nhiều lần
Các thói quen như nhíu mày, nhăn trán cũng là nguyên nhân khiến các nếp nhăn vùng trán đậm và sâu hơn.

Làm thế nào để xóa nếp nhăn trên trán

Chắc hẳn bạn cũng biết, lối sống có tác động rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là làn da. Để gương mặt luôn tươi trẻ và ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn, ngoài việc chăm sóc da chu đáo, bạn nên thiết lập thói quen sống khoa học và lành mạnh.

Chú ý các thành phần chăm sóc da

Ngoài việc dưỡng ẩm, các bước khác trong chế độ chăm sóc da cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn. Để duy trì làn da tươi trẻ mịn màng, hãy cân nhắc sử dụng các thành phần sau đây:

Retinol

Đây là hoạt chất nằm trong nhóm vitamin A và có mặt trong các loại mỹ phẩm chống lão hóa. Retinol giúp sản sinh Collagen để tái tạo da, xóa nếp nhăn, đốm nâu và trị mụn. Retinol sẽ tác động trực tiếp lên bề mặt da, loại bỏ tế bào chết, tạo điều kiện cho lớp da bên dưới phát triển.

Acid Glycolic

Acid Glycolic là một dẫn xuất của AHA (Alpha Hydroxy Acid) có thể chiết xuất từ mía. Đây là một axit gốc nước được dùng phổ biến trong phương pháp tẩy tế bào chết hóa học, vì có kích thước phân tử rất nhỏ. Khi lớp sừng trên bề mặt da bị loại bỏ, làn da sẽ căng mịn và sáng hơn.

Dưỡng ẩm

Một làn da khô ráp chính là điều kiện thuận lợi để nếp nhăn dễ dàng “xâm chiếm” làn da. Vì vậy, dưỡng ẩm là bước rất quan trọng để làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống. Hãy hình thành thói quen uống đủ nước cấp ẩm cho làn da để cải thiện nếp nhăn trên mặt. Bạn có thể dùng nước chanh hoặc nước ép trái cây thay thế nước lọc.

Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày

Uống nhiều nước giúp loại bỏ những nếp nhăn sâu trên trán. Hãy chắc chắn có thật nhiều các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt thực đơn hàng ngày. Để hô biến nếp nhăn ở cổ và trên trán 1 cách tự nhiên.

Bảo vệ làn da

Như đã nói, việc tiếp xúc nhiều với tia UV sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra nếp nhăn. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy thiết lập thói quen sử dụng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF15 trước khi ra ngoài. Thói quen này giúp giảm nguy cơ xuất hiện nám, sạm cũng như nếp nhăn.

Ngủ đủ giấc

Theo một số nghiên cứu, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào da. Để duy trì làn da tươi trẻ, bạn nên điều chỉnh lối sống sinh hoạt và ngủ giấc mỗi ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Theo một số nghiên cứu, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da. Chế độ ăn nhiều chất béo và carbs là nguyên nhân gây ra nếp nhăn khiến da kém săn chắc. Các nhà khoa học cho rằng, việc nạp vitamin C và acid linolenic vào cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ khô da. Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa cũng giúp bảo vệ và trẻ hóa làn da.

Massage da mặt

Mát xa mặt là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn ở trán. Cũng có hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn ở cổ, khóe miệng, và vết chân chim.
Thường xuyên mát xa sẽ giúp cải thiện và duy trì lưu thông máu tốt hơn trên mặt. Nhờ đó giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn, loại bỏ nếp nhăn và chảy xệ da, đồng thời mang lại vẻ trẻ trung vốn có cho khuôn mặt của bạn.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Tuy không mang đến hiệu quả nhanh như mỹ phẩm dưỡng da nhưng đắp mặt nạ thiên nhiên cũng là cách trẻ hóa làn da an toàn. Bạn có thể tham khảo các công thức như mặt nạ lô hội và lòng trắng trứng, mặt nạ đu đủ, mặt nạ dưa chuột…

Dùng đá viên lăn mặt

Phương pháp làm đẹp này bắt nguồn từ Hàn Quốc và được rất nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng. Việc massage da mặt bằng đá lạnh giúp máu lưu thông tốt, se khít lỗ chân lông, làm căng da. Thói quen lăn đá viên giúp bạn sở hữu làn da mềm mại, căng bóng mà không lo ngại nếp nhăn xấu xí.

Kiểm soát căng thẳng

Thật không dễ dàng để tránh khỏi căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, có một số phương pháp giúp bạn giảm thiểu và kiểm soát stress và lo lắng. Cụ thể, bạn có thể tập yoga, thiền, học kỹ thuật thở bằng cơ hoành để kiểm soát tâm trạng… Bên cạnh đó, liệu pháp thư giãn aromatherapy cũng là gợi ý thú vị giúp bạn thư giãn tinh thần. Ngoài ra, đừng quên tập thể dục mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

Dầu ô liu và dầu dừa

Dầu dừa và dầu ô liu là biện pháp tự nhiên tốt nhất để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Những loại dầu chăm sóc da này giúp làm sáng và loại bỏ các nếp nhăn sâu cũng như nếp nhăn dưới mắt, xung quanh miệng và cổ. Chúng cũng có vai trò như là chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

About Author

Related posts

Give a comment